고혈당쇼크 원인 및 증상과 예방 방법, 알아두면 좋은 건강 정보

최근 배우 故김수미 님의 사망원인으로 주목받고 있고 저혈당쇼크보다 무섭다고 하는 고혈당쇼크에 대해 알아보겠습니다.

고혈당쇼크는 혈당 수치가 급격히 상승하여 신체에 심각한 영향을 미치는 상태를 의미합니다. 특히 당뇨병 환자에게 발생할 수 있으며, 적절한 치료를 받지 않으면 의식 저하, 혼수상태에 빠질 수 있는 위험한 상태입니다. 고혈당쇼크는 긴급한 치료가 필요한 상태이기 때문에 그 원인과 증상을 미리 알고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다.

고혈당쇼크

 

고혈당쇼크의 원인

 

고혈당쇼크가 발생하는 데에는 여러 원인이 있습니다. 그중에서도 가장 일반적인 원인들을 살펴보겠습니다:

1. 당뇨병 관리 실패

• 인슐린 부족: 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬으로, 당뇨병 환자에게는 필수적입니다. 인슐린 투여를 제대로 하지 않거나 복용을 잊었을 경우 혈당 수치가 급격히 상승할 수 있습니다.
• 약물 복용 미흡: 경구용 혈당 강하제를 제대로 복용하지 않는 것도 원인이 될 수 있습니다.

2. 감염 및 스트레스

• 감염: 신체가 감염에 대응할 때 스트레스 호르몬이 분비되며 혈당이 상승할 수 있습니다.
• 신체적, 정신적 스트레스: 스트레스 상황에서는 혈당 조절이 어려워지며, 고혈당 상태가 지속될 수 있습니다.

3. 부적절한 식습관

• 과도한 탄수화물 섭취: 당 함량이 높은 음식을 과도하게 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다.
• 식사 패턴 불규칙: 식사 시간이 불규칙하거나 끼니를 거르면 혈당 조절이 어려워집니다.

고혈당관련 사진

고혈당쇼크의 증상

고혈당쇼크의 증상은 초기와 진행 상태에 따라 다르게 나타납니다. 다음은 주요 증상들입니다:

1. 초기 증상

• 입마름과 갈증: 체내 수분이 부족해지면서 입이 마르고 갈증을 느끼게 됩니다.
• 피로감: 에너지원인 포도당이 제대로 사용되지 않아 피로감이 쉽게 나타납니다.
• 빈뇨: 신장이 과도한 당을 배출하기 위해 소변량이 증가합니다.

2. 진행된 증상

• 심한 두통과 어지러움: 고혈당 상태가 지속되면 두통과 어지러움이 발생할 수 있습니다.
• 호흡 곤란: 심한 경우, 산소 부족으로 호흡이 어려워질 수 있습니다.
• 의식 저하: 혈당이 너무 높아질 경우, 혼수상태에 빠지며 생명을 위협할 수 있습니다.

두통사진

고혈당쇼크의 예방 방법

고혈당쇼크는 적절한 예방으로 미리 대비할 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하여 혈당을 안정적으로 관리하는 것이 중요합니다.

1. 규칙적인 혈당 관리

• 혈당 체크: 매일 정기적으로 혈당을 측정하여 수치 변화를 파악합니다.
• 인슐린 및 약물 복용: 의료진의 지시에 따라 인슐린 투여와 혈당 강하제를 꾸준히 복용합니다.

2. 건강한 식습관 유지

• 균형 잡힌 식단: 탄수화물, 단백질, 지방을 적절히 섭취하고, 특히 섬유질이 풍부한 음식을 많이 섭취합니다.
• 과도한 당 섭취 자제: 단 음료나 디저트는 혈당을 급격히 올릴 수 있으므로 주의해야 합니다.

3. 스트레스 관리와 운동

• 적절한 운동: 매일 30분 이상의 유산소 운동은 혈당 조절에 도움이 됩니다.
• 스트레스 관리: 명상, 호흡 운동 등을 통해 스트레스를 관리하고 심리적 안정을 유지합니다.

명상과 운동

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 고혈당쇼크, 미리 대비하여 건강 지키기세요!

고혈당쇼크는 당뇨병 환자에게 치명적일 수 있는 상태지만, 미리 원인과 증상을 파악하고 적절한 예방 방법을 실천하면 충분히 관리할 수 있습니다. 규칙적인 혈당 관리와 건강한 생활 습관을 통해 고혈당쇼크의 위험을 줄이고, 건강한 삶을 유지해 보세요. 당뇨병을 앓고 있거나 주변에 당뇨 환자가 있다면, 이 글의 내용을 참고하여 위험 상황에 대비해 보는 것이 좋습니다.