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알버트 엘리스2

알버트 엘리스와 인지주의 심리학: 마음을 다루는 혁명가 1. 알버트 엘리스의 생애와 업적 1.1 알버트 엘리스의 청소년 시기와 영향 알버트 엘리스는 20세기 미국의 심리학자로, 그의 청소년 시기는 그의 철학적 방향성을 결정하는 데 중요한 영향을 끼쳤습니다. 청소년 시기에 엘리스는 자신의 가정환경과 사회적 압력으로부터 벗어나기 위해 독서와 철학에 몰두하였습니다. 이러한 경험은 그가 나중에 형성할 개인주의 및 인지주의적인 사고에 영향을 미쳤습니다. 1.2 인지주의 심리학의 기반을 다진 엘리스 알버트 엘리스는 인지주의 심리학의 선구자 중 한 명으로, 인간의 마음과 행동에 대한 이해를 개선하기 위해 많은 연구를 진행했습니다. 엘리스의 주요 업적 중 하나는 인지적 변화를 통해 개인이 자신의 감정과 행동을 조절할 수 있는 방법을 개발한 것입니다. 이는 후에 그가 발전시.. 2024. 4. 13.
알버트 엘리스의 인지-행동 이론: 심리적 변화를 통한 문제 해결과 자기 성장 알버트 엘리스는 인지-행동 이론을 통해 인간의 심리적 변화와 문제 해결에 대한 접근 방식을 제시했습니다. 그의 이론은 인간의 생각과 믿음이 행동과 감정에 직접적인 영향을 미치며, 이를 통해 문제를 해결하고 자기 성장을 이룰 수 있다고 주장합니다. 이번 글에서는 알버트 엘리스의 인지-행동 이론을 실험과 현실의 예시를 통해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 알버트 엘리스의 인지-행동 이해 알버트 엘리스는 인간의 행동과 감정은 그들의 믿음과 생각에 크게 영향을 받는다고 믿었습니다. 그는 사람들이 어떻게 자신의 생각과 믿음에 따라 행동하고 감정을 경험하는지에 대해 탐구했습니다. 이를 통해 개인이 자신의 인식을 변화시킴으로써 문제를 해결하고 자기 성장할 수 있다고 이론화했습니다. 2. 실험: 인식 변화와 행동 알버트 .. 2024. 2. 28.
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