반응형 스트레스관리1 제인 로플러의 반응-적응 이론: 스트레스와 대처의 핵심 원리 제인 로플러는 스트레스와 대처에 관한 반응-적응 이론을 통해 개인이 스트레스를 경험하고 대처하는 과정을 설명했습니다. 그녀의 이론은 개인이 스트레스를 인식하고, 그에 대한 반응을 조절하여 적응하는 과정에 중점을 두고 있습니다. 이번 글에서는 제인 로플러의 반응-적응 이론을 실험과 현실의 예시를 통해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 제인 로플러의 반응-적응 이해 제인 로플러의 반응-적응 이론은 스트레스를 경험하는 과정에서 개인이 어떻게 반응하고 대처하는지를 설명합니다. 그녀는 스트레스를 외부에서 발생하는 일상적인 사건이나 상황에 대한 개인의 심리적·생리적 반응으로 정의하였습니다. 이러한 반응에 대한 인지, 평가, 대처 과정을 통해 개인은 스트레스를 극복하고 적응합니다. 2. 실험: 스트레스 대처 전략의 효과 .. 2024. 2. 23. 이전 1 다음 반응형